Bananen pindakaas smoothie

Of je nou gewicht wilt verliezen, meer spiermassa wil of gewoon in leven wilt blijven, jou lichaam heeft proteïne nodig. Als je daar meer van wil in je dieet drink dan regelmatig pindakaas smoothies. Het kan van alles met pindakaas zijn. Dit is een recept van bananen pindakaas smoothie. Recept is voor 1 grote of 2 kleine smoothies.

Ingrediënten

2 bananen

1,5 beker glas melk

2 royale theelepels pindakaas

2 theelepels (Griekse) yoghurt

Een handvol ijsblokjes

Suiker of honing op smaak

 

Bereidingswijze

Plaats de bananen,  melk, pindakaas, yoghurt, ijsblokjes en honing in een blender. Mix alles in ongeveer 30 minuten. Zo heb je een heerlijke ontbijt.