De 7 meest populaire maaltijdboxen

De 7 meest populaire maaltijdboxen Je ziet ze vandaag de dag meer en meer: de maaltijdbox. Steeds meer Nederlanders ontdekken het gemak van zo’n foodbox met daarin alle verse ingrediënten voor 3 of meer maaltijden. De meest bekende aanbieders zijn HelloFresh, Marley Spoon en de Allerhande Box van Albert Heijn. Maar wist je dat er…

Maak Kennis Met Plant-gebaseerd Eten

Maak Kennis Met Plant-gebaseerd Eten

Steeds meer mensen maken kennis met een dieet en levensstijl waarbij je voornamelijk plantaardige voeding eet. Dit heeft in de loop der jaren meer bekendheid gekregen door nieuwe (kook)boeken, beroemdheden en meer aandacht voor natuurlijke voeding. Dit is niet zomaar… het eten van diverse groenten, fruit, zaden en noten gaat namelijk gepaard met interessante voordelen!…

Serotonine Voeding

Comfort Food, eten voor een goed humeur. Serotonine, een gevoel van tevredenheid Serotonine is een neurotransmitter. Neurotransmitters zijn vrachtwagentjes die van de ene zenuwcel naar de andere in je hersenen rijden en overal een prettig gevoel achterlaten. Serotonine brengt een gevoel van tevredenheid en allerlei andere goede, relaxte gevoelens. Heel anders dus dan endorfine, waar…

Top 5 Voedselleugens

Top 5 Voedselleugens

Voedselleugens ontmaskerd! Op alle mogelijke manieren proberen fabrikanten jou te misleiden en te laten geloven dat hun product het beste is. Word je ook zo moe van al die fabeltjes die levensmiddelenfabrikanten jou proberen wijs te maken? Hier de vijf belangrijke voedselleugens voor je op een rij. 1. Verborgen suikers Houd je vast: bijna alle kant-en-klare…

Fitness en Voeding

Fitness en Voeding

Voedingschema maken, hoe doe je dit? Een voedingsschema maken kan lastig zijn en verschilt per persoon. De juiste voeding binnenkrijgen is heel belangrijk. Hoeveel eet je of drink je van iets? Lees hier hoe je een passend persoonlijk voedingsschema maakt. Allereerst is het belangrijk om te weten. Een juist voedingsschema hangt af van: Geslacht Leeftijd Activiteiten…