Top 10 Magnesium rijke voeding

Tekort aan magnesium kan verregaande gevolgen hebben voor lichaam en geest. Hoe groter en langduriger een magnesiumtekort, des te ernstiger de fysieke en psychische gevolgen ervan zullen zijn. Een magnesiumtekort kan zeer ingrijpend zijn op je dagelijks leven; je lichaam gaat simpelweg disfunctioneren. Dit kan zich uiten in onder andere: Aritmie van je hartslag: abnormaal…

Appel en Rozijnen Cake

Appel en rozijnen cake: Een simpel recept met zoete appel en rozijnen. Ingrediënten 375  gram bloem Een halve zak bakpoeder 200 gram suiker 200ml gesmolten boter Een zakje vanillepoeder 3 Eieren op kamertemperatuur 1 beker gesneden appel Een handvol rozijnen Bereidingswijze Oven verwarmen tot 180 graden. Mix de suiker, vanillepoeder, bakpoeder en boter samen met een hand…

Marokkaanse Rijstsalade

Marokkaanse feestsalade, geweldige salade! Ingrediënten 500 gr krieltjes 200 gr rode biet 4 wortels 4 blikjes tonijn 150 gram rijst 1 rode ui 4 lente uitjes 200 gr groene olijven 200 gr maïs 5 augurken mayonaise op smaak koriander peper, zout zonnebloem olie komijn azijn stukjes ananas uit blik. Bereidingswijze Zet de krieltjes, rode bieten,…

Baklava maken met honing

Baklava is een zoete deeggerecht die bij de koffie of thee word geserveerd en er zijn veel varianten hiervan. Het wordt op verschillende manieren klaargemaakt. De smaak van de baklava wordt voornamelijk bepaald door het siroop. Dit is een recept van baklava met honing siroop. Ingrediënten 250 gram filodeeg voor baklava (bij turkse winkel verkrijgbaar) 75 gram…

Top 7 natuurlijke buikvet verbranders

Wil je je buikvet verliezen terwijl je eet? Kies voor de onderstaande vetverbranders en de kilo’s vliegen er af. Olijfolie Volgens onderzoekers van Menzies School of Health Research kun je vet verliezen als je bak margarines vervangt door onverzadigde vetzuren uit palmolie of olijfolie. In olijfolie zitten relatief veel onverzadigde vetten, Vooral als je dit vergelijk…

Traditioneel Marokkaans vleesgerecht

Dit traditioneel Marokkaans vleesgerecht wordt voornamelijk geserveerd bij feestgelegenheden. Ingrediënten 1 kilo lamsvlees 300 gram pruimen 2 uien 200 gram amandelen 30 ml zonnebloem olie 4 suikerklontjes Kruiden: 1 theelepel Ras al hanout (Kruiden mix te koop bij elke Marokkaanse winkel) Zout naar smaak Kaneel Klein beetje saffraan 3 of 4 sliertjes Bereidingswijze Snij 2…